Outils
Je vous guiderai à travers les outils qui seront les plus adaptés à vous et qui s’articulent autour de 3 axes principaux :
La nutrithérapie : nutrition, micronutrition, compléments alimentaires, superaliments, etc.
La nutrition étant l'un des piliers de notre santé, nous revoyons ensemble votre alimentation afin de l'adapter à vos besoins et vos problématiques. J'évalue la densité macro (protéines, lipides, glucides) et micronutritionnelle (vitamines et minéraux) de vos apports alimentaires afin de les optimiser et lorsque cela s'avère nécessaire, de les compléter avec compléments alimentaires ou encore des superaliments.
Les remèdes de santé naturelle : phytothérapie sous différentes formes (teintures, gemmothérapie, EPS, etc.), oligothérapie, homéopathie, Fleurs de Bach, etc.
Selon votre problématique, les remèdes de santé naturelle viendront soutenir les capacités fonctionnelles de votre organisme afin de l'aider à retrouver son équilibre. Je choisis les remèdes, les plantes et le type de préparations selon votre personnalité, vos troubles et les objectifs que nous voulons atteindre. Chaque prescription est individualisée et unique.
Les pratiques : respiration, hydrothérapie, techniques manuelles, exercice physique, etc. Il peut parfois s'avérer nécessaire de compléter la prise en charge par des conseils d'hygiène de vie, comme des exercices de respiration, des bains (chauds, froids, capillothérapie, etc.), de l'exercice physique ou encore par des petites séances manuelles (réflexologie par exemple) réalisées ici au cabinet.