Thérapie abdominale
Relancer la circulation, libérer les tensions et soutenir l’équilibre interne
La thérapie abdominale, aussi appelée massage abdominal, est un soin manuel doux et profond inspiré des techniques mayas traditionnelles. Elle aide à relâcher les tensions accumulées dans la sphère abdominale et à stimuler la circulation sanguine, lymphatique, nerveuse et énergétique.
Elle s’inscrit dans une approche intégrative du bien-être, où le ventre, souvent considéré comme notre “deuxième cerveau”, joue un rôle central dans l’équilibre du corps et de l’esprit.
A qui s'adresse cette thérapie ?
Cette pratique s’adresse aux personnes qui souhaitent soulager ou accompagner des déséquilibres tels que :
• les troubles digestifs (ballonnements, inconfort abdominal, digestion lente)
• les douleurs pelviennes ou les troubles du cycle menstruel
• le syndrome prémenstruel, l’endométriose ou la ménopause
• le stress chronique, la fatigue nerveuse ou les troubles du sommeil
• les suites d’accouchement, le post-partum ou les cicatrices abdominales
La thérapie abdominale agit aussi bien sur le plan physique (circulation, tensions, organes viscéraux) que sur le plan nerveux et émotionnel.
Elle permet de relâcher le diaphragme, d’améliorer la respiration et de reconnecter le corps à une sensation de fluidité et de sécurité intérieure. Elle peut également accompagner un travail de reconnexion corporelle et émotionnelle, en complément d’un suivi naturopathique personnalisé.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance débute par un échange individuel pour comprendre vos besoins et adapter le soin à votre situation.
Le massage se pratique allongé, dans une atmosphère calme et sécurisante. Les gestes sont lents, enveloppants et précis. Ils favorisent la détente du diaphragme, la libération des tensions internes et une meilleure circulation des fluides.
Lors de la première séance, un auto-massage personnalisé vous est proposé. Il vous permettra de prolonger les bienfaits à la maison et de renforcer la connexion à votre corps.
Les bienfaits
• Libération des tensions abdominales et lombaires
• Soutien de la digestion et du confort intestinal
• Rééquilibrage du système hormonal et nerveux
• Réduction du stress et amélioration du sommeil
• Sensation de légèreté, d’ancrage et d’apaisement global
Ce soin ne remplace pas un suivi médical. Il agit en complément pour soutenir les processus naturels d’équilibre du corps.
Cadre et précautions
La thérapie abdominale, est une approche corporelle douce qui s’inscrit dans un cadre précis afin de garantir sécurité et efficacité. Elle n’est pas pratiquée en cas de douleur abdominale aiguë, d’inflammation ou d’infection en cours, de chirurgie abdominale récente ou de grossesse.
En cas de port d’un dispositif intra-utérin (stérilet), ou dans certaines situations particulières telles que l’endométriose, les fibromes ou certains troubles digestifs, une séance de thérapie abdominale peut être envisagée de manière adaptée, hors phase aiguë, après un échange préalable permettant de vérifier que cette approche est appropriée à votre situation.
Informations pratiques
En savoir plus
La thérapie abdominale peut être associée à un bilan tissulaire (analyse des minéraux et métaux lourds) ou à un accompagnement en nutrition et micronutrition pour une prise en charge plus complète du système nerveux, digestif et hormonal.
Ces approches se complètent : le bilan identifie les déséquilibres, la nutrition les corrige, et le massage en facilite l’intégration corporelle.
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NB: Veuillez noter que ma prise en charge ne se substitue pas à la médecine classique mais peut lui être complémentaire.